こんばんは、抹茶です 目が疲れているこの頃です。 最近は寝ても覚めても眠い。 睡眠は人間にとってなくてはならないもの。 でも、忙しいと私たちは睡眠時間をつい削りがち。 眠らずに課題や仕事を終わらせようとしてしまう。 ついつい、動画や映画、自分の…