もう1人の自分が見守っている状態へ

こんばんは、抹茶です

ドキドキしている今日です。

生きていると明日が来てほしくない、けれど早く来てほしくも感じる日というものが存在します。

例えば、次の日に大事なプレゼンが控えていたり、大切な試験があったり、デートの予定だったり。

それらを控えている前日は不安やドキドキでいっぱいです💦（楽しみも）

そんな日はいわゆる情緒不安定な状態になりがちです。

向き合いたくなくて、明日が来ないでほしいと思う。

でも、明日を乗り越えないとずっとこの感情のまま。

しかも、新たな楽しみがやってこない。

やっぱり早く明日が来て終わってほしいとも思うのです😢

何を隠そう私は緊張しやすいタイプ。

人前で何かをすることは大嫌いだし、注目されることを避けたくなる。

よく大人になれば緊張しにくくなる。

こんなことを言われたことがある。

でも、私にはそれが信じられない（年齢的にはもう大人なんだけどな…）

実際、とても上手い演説やプレゼンをしていた人でも、後で感想を聞いてみると緊張はしていたと言う。

だから、緊張をしないという状態には人間はなれないと私は思っている。

緊張という感情は人間からなくなることはない。

では、どうやってそんな感情と付き合っていけばいいのだろうか？

それはきっと緊張との関わり方に答えがあるのだと私は思う。

緊張はしているけれど絶望は感じない狭間に自分がいること。

緊張に飲み込まれないように自分を客観的に見つめる。

イメージとしては、自分から出たもう1人の自分が緊張している自分を見ている感じ。

この状態が1番緊張はしているけれど、ベストな力が出せるところなのだと思う。

良い緊張。

それを感じられるようになるためにも、自分が嫌いなことや苦手なこと、緊張する場面から逃げ続けてはいけない。

だから、少しずつ向き合って前に進んでいく。